Insulin beim Bodybuilding

Insulin fördert auch die Diffusion von Glucose aus Zellen über Insulinrezeptoren. Sehr hohe Insulinkonzentrationen führen zur Proteinsynthese durch den stark stimulierten Muskel. Dies geschieht hauptsächlich durch Verbesserung der Initiierung der Peptidkette.

Diese Ergebnisse machen es für Bodybuilder und Sportler interessanter. Dies liegt daran, dass diese Faktoren dazu beitragen, dass Proteine ​​effizienter aufgenommen werden, indem der Transport von Aminosäuren in Muskelzellen gefördert wird.

Wir können klar sagen, dass Insulin ohne Zweifel das essentielle Anabolikum für Muskelgewebe ist. Es erhöht auch die Knochendichte. Ein weiterer Mechanismus, der die anabole Wirkung von Insulin erhöht, besteht darin, dass Insulin Ihre IGF-Spiegel erhöht (Insulinähnlicher Wachstumsfaktor) in deinem Körper. Sie müssen nicht daran erinnert werden, dass IGF-1 ein sehr anaboles Hormon ist.

Ein weiterer unerwarteter Aspekt von Insulin ist seine Fähigkeit, die Spiegel von LH (Leutenizing Hormone) und FSH (Folliculo-Stimulating Hormone) zu erhöhen. Dies bedeutet, dass Insulin die Sekretion von Gonadotropin stimuliert und eine anabole Wirkung erzielt, indem es Ihre LAPHT-Kapazität (Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse) erhöht, was zu einer Erhöhung Ihrer Testosteronproduktion führt.

Insulin erhöht auch die Bindungskapazität von Anabolika an Androgenrezeptoren, was stark darauf hindeutet die Möglichkeit einer synergistischen Wirkung von Insulin in Kombination mit Steroiden. Die meisten Bodybuilder bestätigen, dass Insulin eine bestimmte hat anabole Synergie in Kombination mit Wachstumshormon.

Die Beziehung zwischen Insulin, IGF und HGH ist sehr synergistisch und alle Wirkungen hängen voneinander ab. Verwenden Sie alle drei zusammen plus Anabolika und ein Fatburner gibt Ihnen den stärksten und stärksten Muskel, den Sie bekommen können.

Natürlich, wenn etwas zu gut klingt, um wahr zu sein, gibt es immer ein ABER !!!!

Leider ist die schlechte Nachricht, dass Insulin leicht die Speicherung von Fettmasse stimulieren kann.

Als Faustregel gilt, dass die meisten Bodybuilder Insulin mit einem Fatburner oder Schilddrüsenhormonen wie einnehmen t3-Zytomelsowie anabole Steroide und manchmal sogar HGH und IGF aus den oben erläuterten Gründen. All dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Fett gespeichert wird, und erhöht die Menge an Muskeln, die gewonnen wird, dramatisch.

Der individuelle Insulinbedarf liegt im Allgemeinen zwischen 0,3 und 1,0 IE / kg / Tag. Stellen Sie sicher, dass Ihre Insulindosis auf 15 bis 45 IE begrenzt ist. Dies hängt jedoch stark von Ihrer täglichen Kohlenhydrataufnahme ab. Während einer Diät oder während einer Schnittperiode sollte die Dosierung weiter reduziert werden. Die meisten Bodybuilder verwenden täglich bis zu drei Insulininjektionen.

• Die erste Dosis erfolgt unmittelbar nach dem Aufwachen.
• Die zweite Dosis tritt irgendwo gegen Mittag auf.
• Der dritte und letzte Verzehr erfolgt direkt nach Abschluss des täglichen Trainings.

Actrapid HM Penfill Novo Nordisk Insulin Rapid

Normalerweise wird Insulin von der Bauchspeicheldrüse gebildet und dann ins Blut abgegeben. Es wirkt in wenigen Sekunden und seine Produktion, die wir Sekret nennen, variiert jederzeit je nach den Bedürfnissen des Körpers. Was als schnelles oder reguläres Insulin wie Actrapid HM Penfill bezeichnet wird, ist ein im Labor hergestelltes Insulin, das mit dem vom menschlichen Körper auf natürliche Weise hergestellten Insulin identisch ist.

Wenn wir jedoch wissen, wie dieses Insulin im Labor perfekt hergestellt werden kann, wissen wir (noch) nicht, wie wir es in das Blut gießen können, indem wir seinen Spiegel jederzeit nach Bedarf variieren. Dies ist das große Problem bei der Verabreichung, da man weiß, wie es in den Blutkreislauf gelangen kann.

Da Insulin beim Eintritt in den Magen zerstört wird, kann es nicht als Tablette oder in einer oralen Ampulle eingenommen werden. Der einzige Weg, der verwendet wird, ist die berühmte Insulininjektion, die durch eine Injektion unter die Haut (subkutan) erfolgt. Aber sobald das Insulin unter der Haut ist, muss es immer noch zu den Blutgefäßen wandern, und das braucht Zeit. Deshalb wirkt das sogenannte schnelle Insulin letztendlich recht langsam. Die Wirkung beginnt etwa 15 bis 30 Minuten nach dem Biss und dauert etwa 6 Stunden.

Humalog Lilly Novo Nordisk Insulin Rapid

Da schnelles Insulin zu langsam für den schnellen Zufluss von Kohlenhydraten aus der Mahlzeit wirkt, wurden Versuche unternommen, schnellere Insuline zu entwickeln.

Den Forschern gelang es, die Struktur des Insulins leicht zu verändern, und es entstand ein modifiziertes Insulin, das schneller, stärker und kürzer wirkt: Dies sind die „schnellen Insulinanaloga“ wie HUMALOG-Insulin.

Nach subkutaner Verabreichung wirkt Humalog schnell und hat eine kürzere Wirkdauer (2 bis 5 Stunden) als schnelles Insulin. Diese Schnelligkeit ermöglicht die Verabreichung einer Injektion von Humalog (oder bei kontinuierlicher subkutaner Verabreichung eines Bolus von Humalog) sehr kurz vor oder nach einer Mahlzeit. Der zeitliche Verlauf der Wirkung von Insulin kann von Subjekt zu Subjekt oder zu unterschiedlichen Zeiten im gleichen Subjekt erheblich variieren. Der Wirkungseintritt, der im Vergleich zu schnellem Humaninsulin schneller ist, bleibt unabhängig von der Injektionsstelle erhalten. Wie bei allen Insulinpräparaten hängt die Wirkdauer von Humalog von der Dosis, der Injektionsstelle, der Blutversorgung, der Temperatur und der körperlichen Aktivität ab.

Insulatard Penfill Novo Nordisk langsames Insulin

Normales Insulin hat eine Wirkdauer von ca. 6 Stunden. Um Effekte über 12 bis 24 Stunden zu erzielen, haben Forscher Insuline mit einer längeren Wirkdauer entwickelt. Sie hatten die Idee, dem Insulin Kristalle eines Produkts namens Protamin zuzusetzen: Einmal subkutan injiziert, wird Insulin langsam freigesetzt und wirkt daher länger. So wurde Insulin NPH als Insulatard geboren.

Es ist ein Insulin, das mit Humaninsulin identisch ist und durch Biotechnologie gewonnen wird. Die Wirkdauer ist lang: Die Wirkung tritt ca. 1 Stunde 30 Minuten nach der Injektion auf und lässt nach 24 Stunden nach. Insulatard wird häufig in Kombination mit schnell wirkenden Insulinen eingenommen.

Dieses Insulin sollte nur subkutan injiziert werden, wobei versucht wird, die Injektionsstellen zu variieren, um das Auftreten von Lipodystrophien (Knötchen und Verdickung der Haut) zu vermeiden.

Schütteln Sie die Suspension vor der Injektion langsam, um sie zu homogenisieren.

Für besseren Komfort kann Insulin eine Stunde vor der Injektion aus dem Kühlschrank genommen oder einige Minuten in den Händen erwärmt und dann bei Raumtemperatur injiziert werden.

Bei sportlichen Aktivitäten ist es vorzuziehen, Insulin aus den während des Trainings trainierten Muskeln zu injizieren, um eine zu schnelle Absorption zu vermeiden.

Mixtard 30 HM Penfill Nordisk Langsames und schnelles Insulin mischen

Um mehrfache Insulininjektionen zu vermeiden, kamen die Forscher auf die Idee, langsames Insulin (NPH) und schnelles Insulin (Actrapid) zu mischen.

Diese Insulinmischung heißt Mixtard (Novo Nordisk)

Mixtard ist eine Mischung aus schnell und lang wirkendem Insulin. Dies bedeutet, dass der Blutzucker etwa eine halbe Stunde nach der Verabreichung zu senken beginnt und die Wirkung etwa 24 Stunden anhält.

Insulinverabreichung

Subkutan

Insulin wird normalerweise subkutan an die Bauchdecke verabreicht. Die Injektionen können auch im Oberschenkel, im Gesäßbereich oder im Deltamuskel durchgeführt werden.

Eine subkutane Injektion in die Bauchdecke sorgt für eine schnellere Absorption als an anderen Injektionsstellen.

Die Injektion in eine Hautfalte verringert das Risiko einer versehentlichen intramuskulären Injektion.

Nach der Injektion sollte die Nadel mindestens 6 Sekunden unter der Haut bleiben, um sicherzustellen, dass die volle Dosis injiziert wird.

Der Injektionsbereich wird durch die Art des zu injizierenden Insulins bestimmt. ...

Besondere Vorsichtsmaßnahmen bei der Lagerung von Insulin

Zwischen + 2 ° C und + 8 ° C (im Kühlschrank) außerhalb des Gefrierfachs lagern.

Nicht einfrieren.

Bewahren Sie den Behälter zum Schutz vor Licht in der Umverpackung auf.

In Gebrauch: Nicht in den Kühlschrank stellen.

Nicht über + 30 ° lagern.

Vor übermäßiger Hitze und Licht schützen

Haltbarkeit von Insulin

Bewahren Sie nicht verwendete Insulinpatronen im Kühlschrank auf, bis Sie sie benötigen. Sie können sie bis zu dem auf dem Etikett angegebenen Verfallsdatum verwenden. Einfrieren vermeiden.

Sie können das gestartete Insulin bei Raumtemperatur aufbewahren, müssen es jedoch nach 28 Tagen wegwerfen.