Die besten Produkte für den Muskelaufbau im Jahr 2024

Oft trifft man auf diese Leute, die im Fitnessstudio trainieren, um Muskeln aufzubauen. MuskelSie keuchten und schwitzten fast jeden Tag, aber am Ende reichten all diese schmerzhaften Anstrengungen nicht aus, um ihren Traum Wirklichkeit werden zu lassen. Es scheint, dass die Routine, die ausgeführt oder das Programm befolgt wird, fast alle nutzlos ist, eine echte Zeit-, Geld- und Energieverschwendung.

Das Schlimmste ist jedoch, dass die meisten, die es schaffen, zu verdienen Muskel Gewinnen Sie keine trockenen Muskeln: Ein Großteil des Gewichtsanteils besteht aus Fettmasse, die sich grausam im Spiegel widerspiegelt ...

Also, wenn diese Leute das endlich erkennen Ergänzungen können einen echten Unterschied machen, kommen sie schnell zum gleichen Schluss, es gibt nur zwei Möglichkeiten. Entweder gehen Sie den Weg des natürlichen Sportlers und nutzen ihn aus Ergänzungen natürlich (was andererseits bedeutet, dass die Ergebnisse länger dauern) oder sonst Gehen Sie den schnellen Weg und nehmen Sie anabole Steroide.

Bevor wir herausfinden, welche Anabolika für den Muskelaufbau am besten geeignet sind (wir werden in diesem Artikel nur auf Anabolika eingehen), wollen wir zunächst sehen, welche Trainings- und Ernährungsprinzipien für den Aufbau einer guten Grundlage perfekt sind damit anabole Steroide ihre besten Wirkungen zeigen können.

Die Prinzipien des Trainings und der Ernährung, um trockene Muskeln aufzubauen

Welches Programm Sie auch wählen, Eine gute Ernährung und ein angemessenes Training sind für fast alle Sport- und Fitnessaktivitäten wichtig. A fortiori, wenn Sie nur Muskelmasse aufbauen möchten (oder fast, wir werden den Grund dafür später sehen ...), dann trainieren und Diät ausreichend sind von größter Bedeutung.

Es spielt keine Rolle, ob Sie sich nur mit Produkten ergänzen, die das höchste Potenzial haben, Sie zum nächsten zu machen Mr. Olympia : Sie werden nicht so viel Muskeln aufbauen, wenn Ihre Ernährung und Ihr Training nicht hervorragend sind.

Diät und Ernährung

• Maximieren Sie die Proteinaufnahme : Stellen Sie sicher, dass Sie zwischen einnehmen 40 und 60 Gramm Proteinund 40 - 80 Gramm Kohlenhydrate, abhängig von Ihrer Größe. Kohlenhydrate sind der traditionelle Schlüsselfaktor für die Gewichtszunahme, um Masse und Muskeln aufzubauen. Dies bringt jedoch nur optimale Ergebnisse für Ektomorphe, junge Erwachsene mit einem ultraschnellen Stoffwechsel oder einfach um Masse aufzubauen und keine Trockenmasse. Um während des Zeitraums von nur trockene Muskelmasse zu erhalten Massenzunahmemüssen Sie mehr Protein als normal essen - das sind die Bausteine ​​Ihrer Muskelmasse. Der Schlüssel zur Gewichtszunahme besteht darin, gerade genug zu essen, um den Muskelaufbau anstelle der Fettspeicherung zu ermöglichen. Es ist auch wichtig, dass Ihr Körperfett so niedrig wie möglich gehalten wird - jedoch sind "gute Fette" wie Nüsse, Olivenöl und Fisch notwendig und nützlich für Gewinn an trockenen Muskeln.
• Lebensmittelportionen gut verwalten : Um eine unfreiwillige Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme zu vermeiden, ist diese Regel unerlässlich. Übermäßiges Essen führt beispielsweise einfach zu einer starken Zunahme Ihrer Fettreserven. Und diese Reserven sind am schwersten zu verlieren - Ihr Ziel ist es, Ihre Trainingszeit und Ihre Anstrengungen zum Aufbau schlanker Muskeln zu maximieren und nicht darum zu kämpfen, unangemessen angesammelte Fettreserven zu reduzieren!
• Seien Sie genau in den Zeiten für Ihre Mahlzeiten: Dies ist wichtig, wenn Sie Muskelmasse aufbauen möchten, da Ihr Körper während des Frühstücks und nach dem Training am meisten Nährstoffe benötigt. Um seine Bedürfnisse zu diesen Zeiten zu erfüllen, müssen Sie zu seinen spezifischen Zeiten richtig essen. Dies ermöglicht es dem Körper, alle aufgenommenen Kalorien und Nährstoffe zu verbrauchen und so den Fettgehalt niedrig zu halten.

Ausbildung

Erhöhen Sie zunächst die Häufigkeit Ihrer Routinen und Trainingseinheiten. Es ist einfach, die Muskeln bereits aufzubauen, indem Sie in Ihrem gewohnten Tempo weiter trainieren. Allerdings ist Um Ihre Muskelmasse zu erhöhen, sollten Sie auch die Häufigkeit Ihrer Trainingseinheiten erhöhen. Beispiel: Wenn Sie derzeit zweimal pro Woche ins Fitnessstudio gehen, sollten Sie stattdessen drei- oder viermal dorthin gehen. Wenn Sie die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche erhöhen, wird sich die Dauer Ihrer Sitzungen wahrscheinlich geringfügig verkürzen. Die allgemeine Zunahme im Allgemeinen ermöglicht es Ihnen jedoch, trockene Muskelmasse zu gewinnen.

Die besten anabolen Steroide für Muskelaufbau

Wie bereits erwähnt, werden anabole Steroide Ihrer Suche nach trockenen Muskeln diesen kleinen Schub verleihen, eine Hilfe, die den grundlegenden Unterschied zwischen einem muskulösen Körper und einem atemberaubenden Körperbau ausmacht, der zu professionellen Weltwettbewerben führen kann.
Es hängt von Ihnen ab ... oder auch nicht ... denn es geht nicht nur um das, was bisher in diesem Artikel erklärt wurde, sondern auch darum, dass Sie nur eine geeignete Diät und ein geeignetes Trainingsprogramm übernehmen müssen. NEIN, Es hängt auch von Ihrer Entscheidung ab, Anabolika zu integrieren, wenn Sie diese berühmt haben möchten Nutzen.
Dieser Vorteil wird jedoch nicht nur durch die Verwendung von Steroiden erzielt, wie z. B. solchen, die unterdosiert, gefälscht und gefährlich sind, von fragwürdigen, unbekannten, nicht bewerteten und unehrlichen Herstellern / Händlern, die derzeit den Online-Markt überschwemmen.
Sie sollten sich auf jeden Fall für sichere, getestete, wirksame, zuverlässige und erstklassige Händler und Steroide entscheiden. Wenn Sie die gewünschten Ergebnisse ohne gefährliche Nebenwirkungen erzielen möchten.
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