Entdecken Sie den außergewöhnlichen Rücken von Samir Bannout!

im Gegensatz zu anderen Bodybuilder Nachdem Samir Bannout die Geschichte der Disziplin mit ihrer vollständigen Erfolgsbilanz markiert hat, wird er seinen Weg im Bodybuilding mit einer mehr als besonderen körperlichen Besonderheit markieren: Sie sind zwei.
Tatsächlich Samir Banout hat sicherlich den ästhetischsten Rücken des gesamten Bodybuilding-Epos und trägt den eher originellen Spitznamen "Weihnachtsbaum".

Samir Bannout, das Spiegelbild eines ästhetischen Bodybuildings der alten Schule:

Samir Bannout wurde am 7. November 1995 unter dem Himmel des Libanon geboren. Er war jedoch immer sehr diskret in Bezug auf sein persönliches Leben. Wir wissen sehr wenig über ihn oder wie er in die Praxis des Bodybuildings kommt.

Aber wir erinnern uns sein Körper grenzt an Perfektion. Samir Bannout, das ist es massive Arme, sehr schöne Brustmuskeln und Bizeps und ein unglaublich detaillierter Rücken, der einen perfekten Schnitt seiner Lendenwirbelsäule zeigt. Der Latissimus dorsi ist auch schön definiert.    

Samir Bannout verdankt seine makellose Muskulatur im Wesentlichen seinem Trainingsprogramm.

Um seinen unglaublichen Rücken zu bekommen, stützte Samir Bannout sein Training auf vier Hauptübungen:  

• Der Ruder lehnt sich an das Ruder : Diese Übung eignet sich hervorragend zum Trainieren aller Rückenmuskeln. Es ermöglicht Ihnen, eine gute Rückenmasse zu erhalten und an Dicke zu gewinnen. Es wird jedoch nicht für Anfänger empfohlen, die zuerst ihren unteren Rücken sowie ihre Bauchmuskeln stärken müssen. Samir Bannout war in dieser Übung besonders stark, indem er in dieser Position bis zu 150 kg anhob.

  

• Vertikaler Zug mit festem Griff: Diese Übung zielt darauf ab, das Rückgrat zu stärken und es zu zeichnen. Normalerweise empfehlen die meisten Sporttrainer, sich nicht zu stark zurückzuziehen. In den Trainingsvideos von Samir Bannout sehen wir jedoch, dass er diese Empfehlung nicht respektiert und so weit wie möglich nach hinten drückt.
• Klimmzüge in Rückenlage : wichtig für den Aufbau Ihres Oberkörpers (Rücken, Bizeps und Bauch)
• Das sitzende Rudern : Diese Übung trainiert die Rückenmuskulatur. Samir Bannout verwendete Sit Rowing als Intensivierungstechnik.

Die ästhetische Entwicklung seines Körpers brachte ihm die Titelseite von ein mehrere Zeitschriften wie :

• Ironman,

• Kraft und Gesundheit,

• Muskelverdauung, Flex,

• Muskeltraining illustriert,

• Muskel und Fitness,

• Trainieren,

• Muscle Mag International
• Muskelentwicklung.

Seine Wettbewerbe:

Samir Bannout wird von 1979 bis 1996 antreten, davon 17 Jahre als Profi. Seine beste Leistung wird bleiben der Titel von Herrn Olympia im Jahr 1983. Er wird den Titel jedoch nur einmal erhalten und im folgenden Jahr von entthront Lee Haney der von 8 bis 1984 achtmal den Titel von Mr. Olympia verketten wird.

• 7. bei Mr. Universe im Jahr 1974
• 12. an der Mr. Univers 1976
• 2. bei Mr. International im Jahr 1977
• 2. bei Mr. International im Jahr 1979
• 1. bei Best in the World, Kategorie Amateur 1979
• 1. bei den Amateur-Weltmeisterschaften 1979
• 4. beim Großen Preis von Kalifornien 1980
• 7. beim Grand Prix von Pennsylvania 1980
• 10. bei der Nacht der Champions 1980
• 15. bei Mr. Olympia im Jahr 1980
• 7. beim Großen Preis von Kalifornien 1981
• 6. beim New England Grand Prix 1981
• 10. bei der Nacht der Champions 1981
• 9. bei Mr. Olympia im Jahr 1981
• 2. beim Großen Preis von Schweden 1982
• 4. bei Mr. Olympia im Jahr 1982
• 1. bei Mr. Olympia im Jahr 1983
  

  

• 5. im Canada Pro Cup e, 1984
• 6. bei Mr. Olympia im Jahr 1984
• 5. beim World Grand Prix 1984
• 1. bei der WABBA-Weltmeisterschaft 1985
• 1. bei der WABBA-Weltmeisterschaft 1986
• 10. beim Großen Preis von Großbritannien 1988
• 9. beim Großen Preis von Italien 1988
• 8Jahrhundert an Herrn Olympia im Jahr 1988
• 4. bis Arnold Schwarzenegger Klassiker in 1989
• 6. beim Grand Prix von Finnland 1989
• 8. beim Grand Prix de France 1989
• 5. beim Großen Preis von Deutschland 1989
• 5. beim niederländischen Grand Prix 1989
• 5. beim Großen Preis von Spanien 1989
• 3. beim Großen Preis von Schweden 1989
• 9. bei Mr. Olympia im Jahr 1989
• Er wurde 1990 von der Arnold Schwarzenegger Classic disqualifiziert
• 6. beim Großen Preis von Großbritannien 1990
• 5. beim Grand Prix von Finnland 1990
• 6. beim Großen Preis von Italien 1990
• 3. beim Houston Pro Invitational 1990
• 8. bei Mr. Olympia im Jahr 1990
• 1. beim Pittsburgh Pro Invitational im Jahr 1990
• 2. bei den NABBA World Championships Professional im Jahr 1990
• 1991 bei Mr. Olympia wegen Teilnahme am Wettbewerb NABBA disqualifiziert - - disqualifiziert bei Arnold Schwarzenegger war Klassiker im Jahr 1992
• 11. beim Großen Preis von Deutschland 1992
• 16. bei Mr. Olympia im Jahr 1992
• 13. bei der Arnold Schwarzenegger Classic 1993
• 13. beim Ironman Pro Invitational 1993
• 10. bei San Jose Pro Invitational im Jahr 1993
• 14. beim Großen Preis von Großbritannien 1993
• 13. beim Großen Preis von Deutschland 1994
• 12. beim Großen Preis von Italien 1994
• 12. beim Großen Preis von Spanien 1994
• 19. bei Mr. Olympia im Jahr 1994
• 6Jahrhundert an Herrn Olympia im Jahr 1996.

Samir Bannout verrät, dass er benutzt hat mit Steroiden während seiner Karriere anabol, um seine muskuläre Definition voranzutreiben.

Im Jahr 2002 wurde er in die aufgenommen IFBB Hall of Fame.

Auch wenn Samir Bannout nur einmal den Titel Mister Olympia erhielt, es bleibt dennoch einer der schönsten Körper in der Geschichte des Wettbewerbs, auf ästhetischer Ebene.

Er wird immer noch für seine perfekt geschnittenen Muskeln bewundert. Am 10. Dezember 2011 kehrte er zum World Master nach Miami zurück, wo er mit 56 Jahren immer noch einen so attraktiven Körperbau mit weniger Schnurrbart und Haaren zeigt!