Entdecken Sie Samir Bannouts außergewöhnlichen Rücken!

Im Gegensatz zu anderen Bodybuilder Nachdem sie mit ihrer beeindruckenden Erfolgsbilanz Geschichte in der Disziplin geschrieben haben, wird Samir Bannout seinerseits seine Zeit im Bodybuilding durch ein ganz besonderes körperliches Merkmal prägen: seinen Rücken.
Effektiv, Samir Bannout Er hat mit Sicherheit den ästhetisch ansprechendsten Rücken in der gesamten Geschichte des Bodybuildings, was ihm den recht originellen Spitznamen «Weihnachtsbaum» einbrachte.

Samir Bannout, der Inbegriff des altmodischen, ästhetischen Bodybuildings:

Samir Bannout wurde am 7. November 1995 im Libanon geboren. Er hat sein Privatleben jedoch stets sehr geheim gehalten. Wir wissen nur sehr wenig über ihn oder wie er zum Bodybuilding kam.

Aber wir behalten Sein Körperbau grenzte an Perfektion.. Samir Bannout ist Massive Arme, sehr schöne Brust- und Bizepsmuskeln und ein unglaublich detaillierter Rücken, der eine perfekte Definition seines unteren Rückens offenbart.. Die große Rückenflosse ist ebenfalls wunderschön ausgebildet.    

Samir Bannout verdankt seinen makellosen Körperbau im Wesentlichen seinem Trainingsprogramm.

Um seinen unglaublichen Rücken zu erreichen, basierte Samir Bannout sein Training auf vier Hauptübungen:  

• Vorgebeugtes Rudern an der Stange Diese Übung ist hervorragend geeignet, um die gesamte Rückenmuskulatur zu trainieren. Sie trägt zum Aufbau von Rückenmuskulatur und -dicke bei. Allerdings ist sie nicht für Anfänger empfehlenswert, die zunächst ihre untere Rücken- und Bauchmuskulatur stärken sollten. Samir Bannout war in dieser Übung besonders stark und hob in dieser Position bis zu 150 kg.

  

• Vertikale Nahaufnahme: Diese Übung dient der Kräftigung und Definition der Rückenmuskulatur. Normalerweise raten die meisten Sporttrainer davon ab, sich zu weit nach hinten zu strecken. In den Trainingsvideos von Samir Bannout sieht man jedoch, dass er diese Empfehlung völlig ignoriert und sich so weit wie möglich nach hinten streckt.
• Supinierte Klimmzüge Unverzichtbar zur Kräftigung des Oberkörpers (Rücken, Bizeps und Bauchmuskeln).
• Rudern im Sitzen Diese Übung trainiert die Rückenmuskulatur. Samir Bannout nutzte das Rudern im Sitzen als Intensivierungstechnik.

Die ästhetische Entwicklung ihres Körpers brachte ihr die Titelseite ein. mehrere Zeitschriften als :

• Iron Man,

• Kraft und Gesundheit,

• Muscle Digest, Flex,

• Muskeltraining illustriert,

• Muskeln und Fitness,

• Muskelaufbau,

• MuscleMag International
• Muskelentwicklung. .

Seine Wettbewerbe:

Samir Bannout war von 1979 bis 1996 aktiv, davon 17 Jahre als Profi. Sein größter Erfolg bleibt den Mr. Olympia-Titel im Jahr 1983. Er sollte den Titel jedoch nur einmal gewinnen, da er im folgenden Jahr von entthront wurde. Lee Haney der von 1984 bis 1991 achtmal den Titel Mr. Olympia gewinnen sollte.

• 7. Platz bei der Mr. Universe-Wahl 1974
• 12. Platz bei der Mr. Universe-Wahl 1976
• Zweiter Platz bei der Wahl zum Mr. International im Jahr 1977
• Zweiter Platz bei der Wahl zum Mr. International im Jahr 1979
• 1. Platz in der Kategorie „Bester der Welt“, Amateurklasse, im Jahr 1979
• 1. Platz bei den Amateurweltmeisterschaften 1979
• 4. Platz beim Großen Preis von Kalifornien 1980
• 7. Platz beim Großen Preis von Pennsylvania 1980
• 10. Platz bei der Night of Champions im Jahr 1980
• 15. Platz bei der Mr. Olympia-Wahl 1980
• 7. Platz beim Großen Preis von Kalifornien 1981
• 6. Platz beim Großen Preis von Neuengland 1981
• 10. Platz bei der Night of Champions im Jahr 1981
• 9. Platz bei Mr. Olympia im Jahr 1981
• Zweiter Platz beim Großen Preis von Schweden 1982
• 4. Platz bei Mr. Olympia im Jahr 1982
• 1. Platz bei Mr. Olympia im Jahr 1983
  

  

• 5. Platz beim Canada Pro Cup, 1984
• 6. Platz bei Mr. Olympia im Jahr 1984
• 5. Platz beim World Grand Prix 1984
• 1. Platz bei der WABBA-Weltmeisterschaft 1985
• 1. Platz bei der WABBA-Weltmeisterschaft 1986
• 10. Platz beim Großen Preis von Großbritannien 1988
• Neunter Platz beim Großen Preis von Italien 1988
• 8th zum Mr. Olympian im Jahr 1988
• 4. Arnold Schwarzenegger Klassiker im Jahr 1989
• 6. Platz beim Großen Preis von Finnland 1989
• 8. Platz beim Großen Preis von Frankreich 1989
• 5. Platz beim Großen Preis von Deutschland 1989
• 5. Platz beim Großen Preis der Niederlande 1989
• 5. Platz beim Großen Preis von Spanien 1989
• Dritter Platz beim Großen Preis von Schweden 1989
• 9. Platz bei Mr. Olympia im Jahr 1989
• Er wurde 1990 vom Arnold Schwarzenegger Classic disqualifiziert.
• 6. Platz beim Großen Preis von Großbritannien 1990
• 5. Platz beim Großen Preis von Finnland 1990
• 6. Platz beim Großen Preis von Italien 1990
• Dritter Platz beim Houston Pro Invitational 1990
• 8. Platz bei Mr. Olympia im Jahr 1990
• 1. Platz beim Pittsburgh Pro Invitational im Jahr 1990
• Zweiter Platz bei den NABBA-Weltmeisterschaften der Profis im Jahr 1990
• 1991 wurde er vom Mr. Olympia-Wettbewerb disqualifiziert, weil er am Konkurrenzwettbewerb NABBA teilgenommen hatte. – – disqualifiziert bei Arnold Schwarzenegger Klassiker im Jahr 1992
• Platz 11 beim Großen Preis von Deutschland 1992
• 16. Platz bei Mr. Olympia im Jahr 1992
• 13. Platz beim Arnold Schwarzenegger Classic 1993
• 13. Platz beim Ironman Pro Invitational 1993
• 10. Platz beim San Jose Pro Invitational im Jahr 1993
• 14. Platz beim Großen Preis von Großbritannien 1993
• 13. Platz beim Großen Preis von Deutschland 1994
• 12. Platz beim Großen Preis von Italien 1994
• 12. Platz beim Großen Preis von Spanien 1994
• 19. Platz bei Mr. Olympia im Jahr 1994
• 6th zu Mr. Olympia im Jahr 1996.

Samir Bannout gibt bekannt, dass er zu Folgendem gegriffen hat: Steroide Während seiner Karriere wurden anabole Steroide eingesetzt, um seine Muskeldefinition zu verbessern.

Im Jahr 2002 wurde er in die Hall of Fame aufgenommen. IFBB Hall of Fame.

Auch wenn Samir Bannout den Titel Mister Olympia nur einmal erhielt., Dennoch zählt er nach wie vor zu den ästhetisch ansprechendsten Athleten in der Geschichte dieses Wettbewerbs..

Er wird noch immer für seinen perfekt trainierten Körper bewundert. Am 10. Dezember 2011 kehrte er bei den World Masters in Miami zurück, wo er mit 56 Jahren immer noch eine ebenso attraktive Figur präsentierte – wenn auch ohne Schnurrbart und Haare!