Die Geschichte des Bodybuildings

Zwischen Sport und Körperoptimierung

Ob wir sportlich sind oder nicht, das Wort Bodybuilding lässt die meisten Menschen kalt. Sobald wir über Bodybuilding sprechen, erscheint in unseren Köpfen sofort das Bild eines «Supermanns» mit eingeölten, prallen Muskeln vor unserem inneren Auge.

Diese Vision wird manchen furchterregend, ja sogar abstoßend erscheinen. Für andere wird die außergewöhnliche Muskelentwicklung unwirklich und unerreichbar wirken.

Doch diese extreme Muskelentwicklung und das Hervortreten der Adern erinnern auch anatomische Darstellungen, in denen jeder Muskel perfekt definiert ist. Diese letztgenannte Wahrnehmung des Bodybuildings evoziert eine gewisse Perfektion des Körpers. Durch diese Muskelentwicklung offenbart das Bodybuilding oft verborgene und unbekannte Aspekte unserer Anatomie. Wir können uns jedoch nur vom Ergebnis faszinieren lassen. Und wie wir bereits gesehen haben, ist Muskel ein Symbol für Männlichkeit und Stärke.

Aber jenseits dieser unterschiedlichen Gefühle – kennen wir Bodybuilding wirklich?

Allzu oft reduzieren wir Bodybuilding auf übermäßigen Muskelaufbau oder gar eine reine Kraftdemonstration. Solche Vereinfachungen zeugen von einem falschen Verständnis dieser Disziplin.

Bodybuilding, auch bekannt als Bodybuilding, ist die Gestaltung des Körpers durch den Aufbau von Muskelmasse auf ästhetisch ansprechende Weise. Man kann daher verstehen, dass Bodybuilding sowohl sportliches Training als auch künstlerischen Ausdruck vereint.

Es ist außerdem wichtig zu betonen, dass Ein Bodybuilder muss einen gesunden Lebensstil pflegen, insbesondere in Bezug auf Ernährung und Erholung für seinen Körper.

Von der Beschwörung der Schönheit des Körpers bis zur Verwirklichung einer Disziplin

Wie entstand die Praxis des Bodybuildings?

Die Vorstellung von der Schönheit des Körpers durch die Harmonie seiner Muskelmasse findet sich bereits in der Antike im Mythos des Herkules und in griechischen Statuen.

Herkules vollbrachte, was keinem Menschen gelungen war: die zwölf Aufgaben, die Eurystheus ihm anvertraute. Durch seine Taten finden wir die Vorstellung des «Übermenschen» – der Selbsttranszendenz –, die Bodybuildern oft zugeschrieben wird. Darüber hinaus zeigen Darstellungen des Herkules in Skulpturen einen muskulösen Körper mit perfekten Linien.

Die Griechen verehrten den Körper, der halb Mensch, halb Gott war. Sie verkörperten dieses Schönheitsideal in ihren Skulpturen, die nackte Körper mit definierten Muskeln, perfekten Proportionen und symmetrischen Torsi darstellten. Diese Skulpturen begeistern noch heute und begründeten die ersten Kriterien der Körperästhetik, vergleichbar mit denen des Bodybuildings hinsichtlich Muskelentwicklung und künstlerischem Ausdruck.

Aufbauend auf dieser alten Kultur der Körperästhetik entwickelte sich das Bodybuilding, wie wir es heute kennen, später dank leidenschaftlicher Persönlichkeiten, die diese Ästhetik aufgriffen und sie als sportliche Disziplin materialisierten.

Obwohl er nicht der Begründer des modernen Bodybuildings ist, war die Persönlichkeit von Georges Hébert Durch seinen Fokus auf körperliche Fitness, insbesondere bei Männern, trug er maßgeblich zur Entstehung dieser Disziplin bei. Der 1875 geborene französische Marineoffizier entdeckte auf seinen Reisen, dass Männer, die er als «primitiv» bezeichnete und die im Einklang mit der Natur lebten, über eine ausgezeichnete körperliche Verfassung und eine perfekte Muskulatur verfügten. Aus dieser Beobachtung entwickelte Georges Hébert die «natürliche Methode», die auf dem Üben von Bewegungen in einer natürlichen Umgebung basiert.

Seine Herangehensweise sollte später mehrere prominente Persönlichkeiten im Bodybuilding beeinflussen. Insbesondere Eugen Sandow, deutscher Athlet, der heute als der wahre Begründer des Bodybuildings gilt.

Wer in der Bodybuilding-Szene kennt nicht den Namen Sandow?

Er war der erste Bodybuilder, der für seine Leistungen internationale Anerkennung erlangte. Seine Leidenschaft für die Ästhetik des Körpers, die perfekte Muskulatur zur Schau stellt, reicht bis in seine frühe Kindheit zurück. Die ersten Lebensjahre verbrachte er mit seinem Vater in Italien, und römische Statuen faszinierten den Jungen schon bald. Mit 19 Jahren begann er, in Zirkusshows in verschiedenen europäischen Ländern Kraftakte vorzuführen. Ein amerikanischer Veranstalter wurde auf ihn aufmerksam., Florenz Ziegfeld, Er nahm an der Weltausstellung 1893 in Chicago teil. Dort hob er sich von den anderen Teilnehmern ab, die ihre Kraft demonstrieren wollten. Eugen Sandow legte bei seinen Vorführungen nämlich mehr Wert auf seine Haltung, die Betonung seiner Muskeln und die Ästhetik seines Körpers als auf die reine Kraft. Diese besondere Eigenschaft begeisterte das Publikum und trug zur Weiterentwicklung des Sports bei.

Bereits 1920 verfasste Earle Liederman eine Abhandlung über Bodybuilding.

Die zweitwichtigste Persönlichkeit in der Entwicklung des Sports war zweifellos Joe Weider. Der kanadische Bodybuilder wurde 1919 geboren. Sein Engagement und seine Beiträge zur Popularisierung des Bodybuildings waren beträchtlich. Schon in jungen Jahren begeisterte sich Joe Weider für die Schönheit der Muskeln. Ab 1936 entwickelte er neue Trainingsmethoden, um den Muskelaufbau zu intensivieren. 1949 gründete er zusammen mit seinem Bruder Ben Weider die International Federation of Bodybuilding (IFB). Als Geschäftsmann gab er auch mehrere Bodybuilding-Magazine heraus, darunter FLEX und [Name der Zeitschrift fehlt]. Muskeln und Fitness. Sein bedeutendster Beitrag bleibt jedoch die Schaffung des wichtigsten internationalen Bodybuilding-Wettbewerbs: Herr Olympia 1965. Joe Weider gilt für viele heutige Bodybuilder, insbesondere für den berühmten Schauspieler Arnold Schwarzenegger, als eine Art Vaterfigur. Tatsächlich war es Joe Weider, der den jungen Arnold in Österreich entdeckte. Er wurde sein Mentor und Trainer. Nach Weiders Tod im Jahr 2013 würdigte Arnold Schwarzenegger ihn mit einer bewegenden Hommage.

Da Bodybuilding immer beliebter wird, hält es Einzug in Fitnessstudios und an den Muscle Beach, insbesondere mit Larry Scott, der erste Mr. Olympia-Gewinner. Seit 1987 kommen die Menschen hierher, um das Training der Bodybuilder am Muscle Beach zu bewundern, der eigens zu diesem Zweck eingerichtet wurde.

Heute kämpft Frédéric Mompo, Trainer und mehrfacher Weltmeister in dieser Disziplin, gegen Vorurteile gegenüber Bodybuilding. Er möchte der Öffentlichkeit verdeutlichen, dass Bodybuilding in erster Linie ein Lebensstil ist, der tadellose Hygiene erfordert. Bodybuilder sind wahre Künstler des Körpers.

Die wichtigsten Bodybuilding-Wettbewerbe entdecken

Der allererste Bodybuilding-Wettbewerb (der „Große Wettbewerb“) wurde 1901 von George Sandow persönlich in England organisiert. Die Ankündigung des Wettbewerbs löste unter englischen Studenten große Begeisterung aus. Ziel des Wettbewerbs war die Förderung der körperlichen Fitness und des Muskelaufbaus. Es wurden mehrere Auswahlkriterien festgelegt, darunter Symmetrie, Gesundheitszustand, Körperbalance und Gewebequalität. Der Sieger war William L. Murray.

Aber das Reale, das Wesentliche und Der prestigeträchtigste Bodybuilding-Wettbewerb ist der Mr. Olympia. Der von Joe Weider 1965 ins Leben gerufene Mr. Olympia-Wettbewerb fand erstmals am 18. September 1965 im New Yorker Stadtteil Brooklyn statt. Seitdem gilt Mr. Olympia als der prestigeträchtigste internationale Bodybuilding-Wettbewerb und hat zur Professionalisierung des Sports beigetragen. Der Wettbewerb wird jährlich vom Internationalen Bodybuilding- und Fitnessverband (IFBF) organisiert.

Diese Persönlichkeiten stammen aus unterschiedlichen Verhältnissen, Umgebungen und Ländern. Was sie jedoch vereint, ist diese Leidenschaft, diese Verehrung für die Schönheit eines perfekten Körpers, die ans Unwirkliche grenzt, eines Körpers, der beinahe vergöttlicht wird.

Bodybuilding ist die Kunst, diesen Körper durch eine Lebensweise, die Disziplin, Geduld und große moralische Stärke erfordert, zum Vorschein zu bringen.